Nog 70 dagen: is het alweer tijd om te wegen?

Nog 70 dagen VoedieEn dan is het weer vrijdag en mag er weer gewogen worden. Kon ik eerder niet wachten om mezelf te wegen, deze week zou ik het liever overslaan. Hoewel ik me een groot deel van de week keurig aan mijn gezonde leefstijl heb gehouden, lukte het me de laatste dagen van deze week door allerlei omstandigheden niet. Ook heb ik deze week alleen maar hardgelopen. Geen bootcamp, wel wandelingen dus eigenlijk wel op een andere manier bewogen, maar of het genoeg is geweest om af te vallen? Het plaatje hiernaast laat het getal 75 zien. Wie mijn vorige weegresultaat heeft onthouden zal het opvallen dat er precies hetzelfde getal op de weegschaal staat. Een prima resultaat als je kijkt naar de afgelopen week.


Stabiel gebleven

Niets afgevallen, maar 'stabiel' gebleven, daar zou je als je niet aan het afvallen bent heel tevreden mee zijn na zo'n rare week. En dat zijn we dus ook! Ik mag van mezelf niet meer mopperen en klagen. Als ik nou mijn stinkende best had gedaan en helemaal niets was afgevallen, dan had ik een reden om chagrijnig te zijn, nu is het gewoon in de lijn der verwachting. Het resultaat is geen verrassing als ik kijk naar de afgelopen week. We gaan dus weer vrolijk verder. Het is vandaag overigens een bijzondere dag, want we zijn 7 jaar getrouwd en vieren dat 's avonds met een etentje. Maar voor het zover is, eerst de dag beginnen met een ontbijt van gebakken ei. Het tussendoortje sla ik over omdat we later hebben gegeten.

 

Lunchen met soep en salade

Onderweg naar Aerdenhout, waar we gaan overnachten, eten we bij La Place. Voor mij een muntthee, tomatensoep en salade. In de middag eet ik een rawbar als tussendoortje en 's avonds eten we bij Vork & Mes, een restaurant waar de focus ligt op groente die ze deels zelf verbouwen. Daarnaast proberen ze alle producten van dichtbij te halen en wordt er bijna niets bij de groenteboer gekocht. We eten vijf gangen met daarbij wijntjes. Het eten is fantastisch lekker en we genieten van al het lekkers, waaronder een salade van allerlei soorten tomaatjes, doperwtensoep en vis. Een geslaagde viering van ons huwelijksjubileum! Naast felicitaties van de eigenaar bij binnenkomst werd ons dessert vergezeld van een bord met in chocolade een felicitatie en sterretjes. Hoe leuk is dat! Via Twitter had ik onze komst namelijk 'aangekondigd' en dat was gelezen. 

 

Tip van de dag: kijk kritisch naar jezelf

We denderen vaak maar door en door en door en moeten van onszelf van alles. Op momenten dat het dan even tegenzit baal je enorm van jezelf. We zijn geen wondermensen en kunnen niet blijven rennen en vliegen. Af en toe moeten we onszelf even op pauze zetten en eventueel resetten zodat we daarna weer volle vaart vooruit kunnen. Op het moment dat het niet lekker gaat met gezond eten of afvallen, kijk dan eens kritisch naar de omstandigheden en naar jezelf. Vaak levert dit voldoende inzichten op waarmee je weer verder kunt. Het zijn leermomenten die ervoor zorgen dat je situaties een volgende keer anders aanpakt of bekijkt. Op het moment dat je in balans bent en duidelijk je grenzen stelt zul je merken dat het gezond eten en afvallen je steeds beter af gaat.

 

Geen update missen? Like dan de pagina van Voedie op Facebook. Met naast aankondigingen van updates ook andere nieuwtjes op het gebied van food. 


Lees ook: 
Nog 71 dagen: Een dag volgens het boekje
Nog 72 dagen: Ben ik te strang voor mezelf?

Nog 73 dagen: De makkelijke kilo's
Nog 74 dagen: Een rustig begin van de week

Nog 75 dagen: Zondag voor mij geen rustdag

Nog 76 dagen: Verleidingen buitenshuis weerstaan

Nog 77 dagen: Een dag met een zwart randje

Nog 78 dagen: Een dag in het teken van afscheid nemen

Nog 79 dagen: Waterbootcampseizoen begint weer

Nog 80 dagen: Het begint op te vallen dat ik afval

Nog 81 dagen: Even bijkomen na een weekend werken

Nog 82 dagen: Experimenteren met bananenbrood
Nog 83 dagen: Rustdag na een zware inspanning
Nog 84 dagen: Spannend weegmoment

Nog 85 dagen: Salades, salades, salades

Nog 86 dagen: Aan de kook

Nog 87 dagen: Officiële marathonschema is begonnen

Nog 88 dagen: Het weer gooit roet in het eten
Nog 89 dagen: Mijn schuldgevoel speelt op

Nog 90 dagen: Twee vliegen in een klap

Nog 91 dagen: Het resultaat na vier weken

Nog 92 dagen: Bijna vier weken onderweg

Nog 93 dagen: Lekker aan de kook

Nog 94 dagen: Neigen om te (vr)eten

Nog 95 dagen: Wat is echt belangrijk

Nog 96 dagen: Afzien (en genieten) in de brandende zon

Nog 97 dagen: Een ontspannen weekend

Nog 98 dagen: Een illusie armer
Nog 99 dagen: Mijn arme, arme benen

Nog 100 dagen: Bijna drie weken onderweg

Nog 101 dagen: Meer energie door goede voeding

Nog 102 dagen: Bikkelen door de regen

Nog 103 dagen: Tijd voor een lazy sunday

Nog 104 dagen: Let's get started

Nog 105 dagen: Vrijdag weegdag

Nog 106 dagen: De dag voor het tweede weegmoment

Nog 107 dagen: Geen bootcamp maar boostcamp

Nog 108 dagen: Lang leve de weekplanning

Nog 109 dagen: We gooien er een schepje bovenop
Nog 110 dagen: Hardlopen als een malle
Nog 111 dagen: De teugels een beetje laten vieren
Nog 112 dagen: Het eerste weegmoment
Nog 113 dagen: Laatste dag voor de eerste weging
Nog 114 dagen: Een frisse start van de dag
Nog 115 dagen: We pakken de draad weer op
Nog 116 dagen: Bijna helemaal de oude
Nog 117 dagen: Een dag met een vervelend staartje
Nog 118 dagen: Uitdagingen op de camping
Nog 119 dagen: Een goede start gemaakt
Hoe het allemaal begon: Aftrap: nog 120 dagen te gaan